Como manter-se jovem

Linda mensagem colhida na internet e enviada por minha amiga Gi Ábrego. Vale a pena ler e seguir:
  1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso;
     
  2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo - lembre-se disto se for um desses depressivos!
     
  3. Aprenda sempre: aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!
     
  4. Aprecie mais as pequenas coisas;
     
  5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele/ela;
     
  6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. Viva enquanto estiver vivo;
     
  7. Rodeie-se das coisas que ama, quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio;
     
  8. Tome cuidado com a sua saúde: se é boa, mantenha-a; se é instável, melhore-a; se não consegue melhorá-la , procure ajuda;
     
  9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas não para onde haja culpa;
     
  10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade!

O blogueiro José Marcos Taveira, ou Zemarcos, é jornalista há 30 anos, com especialização em comunicação social. Mora em Araçatuba, cidade do interior de São Paulo (Brasil).
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