Será que você está estressado?

Enviado pelo Paulinho Crepaldi
Recebi as imagens abaixo pela internet. São todas estáticas (sem animação) e usadas, segundo consta na apresentação, para medir o estresse de uma pessoa.

Olhe para elas e fique observando. Quanto mais rápido estiverem se mexendo, mais estressado você está. E o mais interessante: crianças não veem o movimento.








RELAXE
Ainda segundo o e-mail que recebi, se quiser relaxar, faça o seguinte:

  • volte para a tela de uma das imagens;

  • olhe para as formas em movimento;

  • respire fundo três vezes seguidas segurando um pouco a respiração e sinta o relaxamento;

  • vá soltando o ar lentamente;

  • sempre olhando a imagem, repita o relaxamento algumas vezes;
Você notará que as formas irão diminuir a velocidade. Se está sob tensão, pare e faça o relaxamento por alguns minutos. E seu estresse desaparecerá ou diminuirá muito.

O blogueiro José Marcos Taveira, ou Zemarcos, é jornalista há 30 anos, com especialização em comunicação social. Mora em Araçatuba, cidade do interior de São Paulo (Brasil).
Saiba mais sobre o autor.