Como manter-se jovem

Linda mensagem colhida na internet e enviada por minha amiga Gi Ábrego. Vale a pena ler e seguir:

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso;
    
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo - lembre-se disto se for um desses depressivos!
    
3. Aprenda sempre: aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!
    
4. Aprecie mais as pequenas coisas;
    
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele/ela;
    
6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. Viva enquanto estiver vivo;
    
7. Rodeie-se das coisas que ama, quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio;
    
8. Tome cuidado com a sua saúde: se é boa, mantenha-a; se é instável, melhore-a; se não consegue melhorá-la , procure ajuda;
    
9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas não para onde haja culpa;
    
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade!